ウォーキングに役立つ便利なスマホアプリ

ウォーキングに役立つ便利なスマホアプリ

 

万歩計、一時期ものすごく流行りましたよね。
私も小学生の頃は学校に付けて行っていました。
でも最近は万歩計を付ける人は減り、代わりにスマホで歩数を計算する人が増えています。
健康やダイエットに最適なウォーキングですが、このウォーキングの際にも役立つのがスマホアプリ。
万歩計よりも性能が良く、しかもデータが保存できるので消費カロリーの計算がしやすいのです。
代表的なウォーキングアプリはRunKeeperやMy Tracksなどでしょう。
スマホに搭載されているGPS機能を使って、自分がどこをどれくらい歩いたかを記録してくれます。
万歩計でできることは歩数と消費カロリーの計算くらいですから、スマホの方が断然高機能ですね。
飽きっぽくてウォーキングが続かないと言う人は、このような専用のアプリを使ってみると良いかもしれません。
歩いた場所や消費カロリーが表示されるとやる気も出るし、毎日続けようという意欲も沸いてきます。